레몬밤가루 효능 효과 먹는법 간단히

내장지방 분해 및 배출,
체중감량에 도움이 됩니다.
여성 호르몬 조절 효과가 있고,
혈압 혈당 조절에도 도움이 됩니다.

 

레몬밤은,

문지르면 레몬향과 비슷한 향이 나서 레몬밤이라고 불리우는

페퍼민트, 로즈마리등의 허브종 중 하나입니다.

 

씨앗이 작고 광발아성 식물로 강한 햇빛 과 통풍 그리고 물을 잘주어야 잘 자라나는 민감한 식물이랍니다.

꽃도 피지 않고 잎만 열리니 정성에 비해 조금은 허탈할 수 있지만,

레몬밤은 확실히 키우는 정성만큼이나 우리몸에 많은 부분에 도움을 주는 식물이기도 합니다.

 

직접 키우시는 분들도 계시겠지만,

가정이나 사무실에서는 다량을 키우기는 힘들어 레몬밤가루 혹은 환으로 만들어 먹기는 힘들지만,

 

예로부터 레몬밤은 불면증에도 도움이 된다고 전해 지고 있습니다.

집에서 직접 키우시는 분이라면 충분한 햇빛을 받은 건강한 레몬밤을 잠자리 근처에 놓아두면 도움이 된다고 해요.

 

 

 

레몬밤 효능,

레몬밤의 핵심성분은 로즈마린산이라는 성분 입니다.

이성분은 항상화, 항염증에 도움이 되고, 체내 지방성장을 막고, 지방배출에 도움이 되어 다이어트에도 효과적입니다.

또한 여성분들에게는 생리통억제 및 생리촉진등의 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

 

레몬밤가루? 레몬밤차? 레몬밤환?

어떻게 먹어야 할까?

 

위에 나열한대로 가루, 티백, 환으로 다양하게 있습니다.

그중 부담없이 먹는 방법을 추천드리면 레몬밤가루 제품입니다.

 

환의 경우 추천섭취량을 먹으려면 한번에 20~30알을 섭취해야하기 때문에 부담스러울수 있고,

가격으로 봤을때 환제품이 무게가 많이 나가고 가격이 가루제품에 비해 비싼 느낌이 다분합니다.

 

차의 경우 잔잔히 조용한 분위기에서 따스하게 섭취하는것도 좋지만,

그럴 여유가 없거나 일일이 따뜻한 물을 준비해야하기때문에 번거로울 수 있습니다.

 

그래서 가장 추천 드리는 방법은 분말 형식 즉 레몬밤가루 제품을 추천 드리고 싶네요.

차갑거나 따스한 물에도 잘녹고, 티스푼으로 입속에 탁 털어 넣고 물을 마시는 방법도 있고, 향이 부담스럽거나 거북하신 분들은 요플레나 기타 식품에 첨가하여 함께 먹을수 있으며, 요리에 첨가하셔도 좋으니 말입니다.

 

가루이기 때문에 남녀노소 누구에게나 먹기에 부담스럽지 않은 형태인것 같습니다.

 

 

레몬밤가루를 고르는 방법?

1. 농축정도를 따져보자.

보통은 원물을 건조시켜 그냥 분쇄하는경우와,

추출분말을 원물을 우려내 수분을 빼고 고형분으로 농축하는 고농축 제품이 있습니다.

어떤 방식 좋을까요?

 

2. 정식통관 제품인지 확인하자.

레몬밤은 국내에서 제배하지 힘들어서 국내에 판매되는 모든 제품들은 대부분 수입하고 있습니다.

최근 프랑스산 제품들이 보이는데 가격이 조금 부담되더라구요.

 

3. 정말 100%가 맞나?

색이나 맛을 좋게 하기위해 첨가물을 사용하지 않았는지 확인해야합니다.

좋은 효능인 만큼 100% 레몬밤을 사용한 제품을 선택하면 좋습니다.

 

4. 가격대비 용량은?

잠깐만 검색해봐도 가격은 대충 아실것 같습니다.

보통 100~200g 이지만 추천 드리는 이제품은 350g의 용량에 가격도 적절합니다.

(꾸준히 섭취해야 효과가 있는 제품이기에 가격도 생각하셔야합니다.)

 

 

제주다움 레몬밤가루 추출분말 350g 지방흡수억제 분해차 레몬물 밥 효능 먹는법 추출물 : 쿠킹이

 

오늘도 건강하게 내일도 건강하세요~ : )